Agrykolowanie
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 | Rower:Accent Peak | temp 22.0˚
dst38.90/0.00km
w01:45h avg22.23kmh
vmax45.90kmh
Miałam tylko po pracy podjechać i zobaczyć, czy Agrykola już 'działa', ale jak zobaczyłam że działa, to mnie zaczęła przyciągać. I machnęłam trening taki, że aż się zmęczyłam. Dla odmiany jednak warto było zrobić coś innego niż tylko sprinty :p A asfalt pierwsza klasa, jeszcze lepszy niż poprzednim razem wylany. Teraz nawet nie widać żadnych łączeń i uskoków, miodzio :)
HR 146, 187
Kategoria Samotnie
KPN
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | Rower:Accent Peak | temp 24.0˚
dst63.80/0.00km
w03:05h avg20.69kmh
vmax42.10kmh
Wczoraj padało a dzisiaj piękna pogoda na wycieczki po lesie.
W Roztoce spotykamy Jarka i Pawła i razem ruszamy na górki. Po drodze jest trochę ścigania i muszę gonić chłopaków. Dziwnie jeździ mi się po ścieżkach, brak mi pewności. Częściowo przez dużą prędkość, a dodatkowo brak pewności spowodowany jest wykonywaniem wszystkich treningów na asfaltach i brakiem obycia na w pokonywaniu przeszkód ;/ Na wydmie momentami z lekkimi obawami, ale po jakimś czasie przypomniałam sobie jak się jeździ :) W sklepie w Górkach spędzamy trochę czasu przy zimnych napojach i rozmowach :) Z rozmów tych rodzi się pomysł, żebyśmy wszyscy pojechali w przyszłym roku Challenge, na 10. jubileuszową edycję. Temat podjęty do przemyśleń. Im dalej od zawodów tym łatwiej mówić o planach, ale jak to się skończy, zobaczymy :p
Do Tomka dojeżdżamy asfaltami, na których Tomek postanawia mnie przetestować i próbuje uciekać, ale trzymam się koła ;)
HR 159, 194
Kategoria Las, W Towarzystwie
Poranne kręcenie
Środa, 7 sierpnia 2013 | Rower:Accent Peak | temp 21.0˚
dst27.70/0.00km
w01:19h avg21.04kmh
vmax37.40kmh
Dzisiaj ciężko jest wstać z łóżka i gdyby nie to, że na wieczór miałam zaplanowanych kilka spraw to bym odpuściła. A tak przynajmniej pojeździłam w miarę przyjemnej temperaturze, chociaż przyjemny chłodek odczuwalny był tylko przez jakieś 5 minut.
HR 133, 178
Kategoria Samotnie
Z działki
Sobota, 3 sierpnia 2013 | Rower:Accent Peak | temp 28.0˚
dst26.90/0.00km
w01:10h avg23.06kmh
vmax30.20kmh
Po leniuchowaniu wracam opcją bardziej asfaltową, ale zawsze wydawała mi się dłuższą drogą. Żeby nie było tak łatwo i szybko wiatr wieje w twarz.
Tu nie ma czasu na zdjęcia i podziwianie widoków. Dodatkowo popołudniowe słońce praży i nawet nieprzyjemnie jest się zatrzymywać.
Ostatecznie okazuje się, że ta wersja drogi jest krótsza, mimo podjechania po drodze do domu na obiad i zimną colę do kebab kinga :p
HR 139, 164
Kategoria Samotnie
Na działkę
Sobota, 3 sierpnia 2013 | Rower:Accent Peak | temp 23.0˚
dst28.60/0.00km
w01:27h avg19.72kmh
vmax28.80kmh
Po 8 wyruszam na działkę. Na niebie ani jednej chmurki, na ulicach i ścieżkach ruch jeszcze znikomy. Fajnie się jedzie. Dzisiaj jest okazja zrobić test trasy, którędy będzie bliżej i szybciej.
Na działkę jadę przez Kabacki w stronę Konstancina i Zalesia Górnego, stamtąd już czerwonym szlakiem WOT do Złotokłosu. Większość odcinków szlaku jakby zapomniana, pajęczyn dawno nikt nie zrywał, więc wszystko biorę na siebie :D A o 'dzikości' tego szlaku upewniają mnie dwie sarenki, które przejeżdżając płoszę.
Ostatni odcinek terenowy przed osiągnięciem celu w ładnym słoneczku
HR 141, 178
Kategoria Las, Samotnie
Z nudów
Piątek, 2 sierpnia 2013 | Rower:Accent Peak | temp 24.0˚
dst48.80/0.00km
w01:56h avg25.24kmh
vmax36.30kmh
Umawianie się na spotkanie z nikim nie wypaliło, w dodatku pół godziny wcześniej skończyłam pracę i trzeba było coś wymyślić. Takim właśnie sposobem udaje się zrobić ciężki trening, 2 razy po pół godziny w S3. Wyszło i jestem z siebie zadowolona ;)
HR 146, 180
Kategoria Samotnie
Agrykola w remoncie
Środa, 31 lipca 2013 | Rower:Accent Peak | temp 24.0˚
dst24.60/0.00km
w01:05h avg22.71kmh
vmax40.60kmh
Po pracy ruszam na Agrykolę z zamiarem zrobienia tam treningu. Dojeżdżam, a tam cała artyleria sprzętu budowlanego hula po podjeździe. Przez chwilę myślę, może udałoby się jakoś lawirować między sprzętem, ale za duży ruch, za duże zagęszczenie i zasmrodzenie spalinami. Odpuszczam i zawracam w stronę domu. 
Niestety dzisiaj jakikolwiek trening byłby ciężki do zrobienia, bo miałam przez całą drogę solidny wiatr w plecy i wyszło z tego tylko lekkie kręcenie.
HR 135, 182
Kategoria Samotnie
Więcej asfaltu
Wtorek, 30 lipca 2013 | Rower:Accent Peak | temp 24.0˚
dst35.00/0.00km
w01:31h avg23.08kmh
vmax40.00kmh
Odkryłam dzisiaj nowiusieńki asfalt, który łączy drogi w Cieciszewie i Kawęczynie. Wcześniej były tam dwie opcje przejazdu, szutrowa lub polna droga, i tą szutrową właśnie wyasfaltowali. Tutaj to wiedzą jak dbać o szosowców :) Zastanawiam się tylko czy to aby nie inicjatywa Pana Langa, który z myślą o poprowadzeniu przyszłorocznej trasy nie dogadał się z miejscowymi władzami :p
Temperatura przyjemna, warunki idealne, sprinty na maksa zrobione pod wiatr - wszystko idealnie :)
Kategoria Samotnie
Tropiki i widzisz chomiki
Poniedziałek, 29 lipca 2013 | Rower:Accent Peak | temp 35.0˚
dst29.00/0.00km
w01:23h avg20.96kmh
vmax37.30kmh
Upał to mało powiedziane. Temperatura powędrowała za dnia do 40*, jak wracałam to było pewnie z 35*. W poprzek ścieżki na wale obok EC Siekierki przebiegł mi drogę chomik! Serio! Na mysz było za duże i miało kikutkowy ogonek, jak u chomika. Jawa czy fatamorgana :p
HR 144, 168
Kategoria Samotnie
Słabizna
Środa, 24 lipca 2013 | Rower:Accent Peak | temp ˚
dst23.60/0.00km
w01:10h avg20.23kmh
vmax29.60kmh
Drugi dzień z rzędu kiedy trzeba wstać o 5 rano, a wieczorem trzasnąć trening. Znowu idzie jak po grudzie. Nogi się kręcą, ale nie ma z czego przycisnąć, co ponownie widać w tętnie średnim. Czas zrobić przerwę i odpocząć, bo tak dalej być nie może :p
HR 116, 144
Kategoria Samotnie
