Wpis zbiorczy - Luty


Czwartek, 28 lutego 2013 | Rower:Kelly's Magic | temp ˚

dst0.00/0.00km
    wh  avgkmh
    vmax0.00kmh

01- TBC
05- łyżwy 1:10
06- TBC
07- basen 0:40
08- bieganie 1:00

Przedpole LK
09- biegówki 1:30 - pierwszy raz na własnym sprzęcie
10- biegówki 2:00 - Z Tomkiem w KPN, z przerwą w Roztoce.
12- biegówki 2:30

Piękna aura w lesie
13- basen 0:40
14- ABT i Streching
16- bieganie 0:50
17- basen 0:30
19- biegówki 2:15

Dobre warunki na szuranie nartami
20- biegówki 2:20

Dopadało śniegu :D
21- biegówki 1:30
22- TBC
23- basen 0:40 - zmiana rytmu oddychania z 5, na 3 i od razu lepiej się pływa
24- basen 0:30 - bez przerw
25- biegówki 1:25
28- basen 0:40 - bez przerw